Kulit yang kusam tentunya bukanlah keadaan yang diingini oleh kebanyakan orang. Walaupun memerlukan sedikit usaha, mengelakkan kulit kusam memang dapat dilakukan dengan beberapa cara. Salah satu cara yang paling berkesan untuk mencapai kulit yang sihat dan cerah adalah dengan mengamalkan kehidupan yang seimbang. Oleh itu, apabila anda masih belum menemui penyelesaian untuk mengelakkan kulit kusam, perlu sedikit masa untuk mohonkan rahmat dari Tuhan supaya kehidupan mampu mencapai kejayaan. Dengan kata lain, berjalan dengan cara yang lurus dan tidak membiarkan emosi menjadi faktor dalam kehidupan adalah satu-satunya jalan untuk mencapai kebahagiaan yang sebenar.
Namun, bagaimana pula dengan penyelesaian yang lebih mudah dan cepat? Apakah ada cara lain untuk mengelakkan kulit kusam? Jawapannya adalah YA, ada! Serat dapat menjadi antara cara untuk mengelakkan kulit kusam dengan mengurangkan kerosakan sel-sel kulit serta meningkatkan regenerasi sel-sel kulit.
Kepentingan serat dalam menjaga kulit kusam ini juga perlu diselit oleh pemahaman asas tentang kulit dan fungsi sel-sel kulit. Kulit terdiri daripada beberapa lapisan yang berbeza, termasuk lapisan epidermis yang merupakan lapisan terluar kulit. Lapisan ini dipenuhi oleh sel-sel kulit yang akan berpecah dan berubah dengan ketinggian, lalu terhasilkan sel-sel kulit yang kusam.
Fungsi utama serat dalam menjaga kulit kusam adalah dengan meningkatkan kesihatan kulit secara keseluruhan. Banyak serat yang mempunyai ciri-ciri antioksidan, antidegradasi serta antimikrobial iaitu ciri yang membantu melindungi kulit daripada kerosakan.
Kesimpulannya, kulit kusam adalah keadaan yang boleh dicegah dengan cara menjaga kulit secara berterusan. Salah satu cara yang paling berkesan adalah dengan mengamalkan diet yang teratur dan mengambil serat secukupnya bagi meningkatkan kesihatan kulit.